Banjir Bandang Bercampur Lumpur Di Pasuruan Membuat Wakil Bupati Gus Ipul Kaget

Banjir Bandang Bercampur Lumpur Di Pasuruan

Majalahpena.com - Banjir Bandang Bercampur Lumpur Di Pasuruan Membuat Wakil Bupati Gus Ipul Kaget
Banjir bandang bercampur lumpur akibat meluapnya sungai juri di Purwosari Pasuruan, cukup membuat kaget wakil Gubernur Jatim Saifullah Yusuf atau GUS Ipul.

Menurutnya, banjir yang menerjang jalan raya di Purwosari dan Purwodadi ke arah Malang ini adalah kejadian terbesar sepanjang hidupnya.
"Ini terbesar dan pertama kali dalam hidup  saya. selama  kami tinggal di Purwosari tidak pernah banjir meluap separah ini," kata Gus Ipul, kamis (5/1/2017).

Tempat tinggal keluarga Gus Ipul memang berada di Kauman, Purwosari. kampungnya dengan lokasi banjir bandang itu hanya berjrak 4 KM.
"Mengerikan memang. Tapi itu kan curah hujan tinggi dari dari hulunya juga," kata Gus Ipul.

Ia mengaku sudah koordinasi dengan saudaranya yang kebetulan menjadi bupati Pasuruan HM Irsyad Yusuf untuk penanganan banjir yang sempat melumpuhkan lalu lintas tersebut.
"Sudah koordinasi dengan pak bupati, sedang didata termasuk jika ada kerusakan rumah. akan kita bantu perbaikannya," kata Gus Ipul.

Sebagai Wakil Gubernur, Gus Ipul akan ke lokasi banjir bandang pada jumat (6/1/2017) pagi untuk melihat sendiri sehingga dapat merumuskan penanganan ke depannya agar tidak lagi terjadi musibah.
"Besok usai subuhan  kami ke Purwosari. Kita akan koordinasikan dengan pemda setempat dan langkah apa yang harus di lakukan," katanya.

Jalan raya yang berada di Desa Capang dan desa Tejowangi diterjang air bercampur lumpur pada pukul 16.30 wib. Imbasnya, Kemacetan kendaraan mengular dari dua arah. namun sampai pukul 19.30 wib, dapadatan lalulintas sudah mulai lancar.

"sudah surut dan kendaraan sudah mulai mampu berjalan lagi," jelas gus ipul.

6 Cara Memutihkan Kulit Cepat Dan Alami

6 Cara Memutihkan Kulit dengan Cepat dan Efektif di rumah


6 Cara Memutihkan Kulit – majalahpena.com, Tanpa menggunakan pemutih kulit krim, Anda masih memiliki kulit putih mulus, Anda percaya? Dengan efek berikut tips memutihkan kulit alami akan membantu Anda mengubah mimpi menjadi kenyataan layaknya Putri Salju.


Wanita Asia selalu ingin memiliki kulit putih baik dengan cara sangat efektif. Saat ini ada banyak metode pemutihan untuk membantu Anda mengamankan kulit. Jadi, Anda harus tahu apa pemutih kulit yang anda gunakan sudah membawa efisiensi tinggi atau belum?

Di sini, saya ingin memperkenalkan 6 cara memutihkan kulit yang sangat efektif di rumah. Mudah-mudahan Anda akan memiliki kulit putih cerah, halus sebagai standar wanita cantik asia.

1. Cara cepat memutihkan kulit dengan kunyit

Cara cepat memutihkan kulit dengan kunyit

Sepanjang sejarah, bahan satu ini telah disamakan dengan semacam obat mujarab Kecantikan dan wanita tahu seberapa cepat kulit menjadi putih dengan kunyit.

Kunyit mengandung curcumin memiliki anti-oksidan, membantu mengembalikan keseimbangan alami kulit, jerawat, memar dan tentunya menjadi pemutih kulit yang sangat efektif.

Madu memiliki anti-inflamasi, antibakteri dan membantu memelihara kulit menjadi putih alami.

Ketika menggabungkan kunyit dengan madu dapat membantu Anda memiliki kulit putih yang sangat efektif dan aman.

Cara memutihkan kulit dengan kunyit

bahan:

  • 2 sendok makan kunyit

  • 2 sendok makan madu
metode:

  • Anda mencampur 2 sendok makan bubuk kunyit dengan 2 sendok makan madu murni ke dalam campuran kental.

  • Setelah membersihkan wajah Anda, kemudian menerapkan campuran pada seluruh wajah dan bersantai selama 15-20 menit, kemudian bilas dengan air dingin.

  • Anda dapat menerapkan whitening ini dengan teknik ini 2-3 kali / minggu, setelah 1 bulan Anda akan merasakan kulit putih cerah, halus dengan cepat.

2. Kulit Cara efektif Memutihkan Kulit dari madu

Cara cepat memutihkan kulit dengan madu

Madu merupakan kado manis sang Pencipta untuk semua umat manusia. Madu merupakan salah satu bahan yang indah yang disukai oleh banyak wanita karena memiliki manfaat yang efektif bagi kecantikan yang sangat besar.

Madu mengandung vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B adalah nutrisi penting dan sangat baik untuk kulit. Dalam madu juga mengandung mineral seperti zat besi, seng, kalsium, tembaga … khusus, antioksidan tingkat tinggi, dapat melindungi kulit dari sinar matahari, mencegah penuaan dan perawatan kulit menjadi putih.

Memutihkan Kulit yang Efektif dengan Madu

bahan:

  • 1 sendok makan madu murni

  • 1 tomat

  • 2-3 tetes jus lemon
metode:

  • Pertama, ambil jus tomat diperas dan campur dengan 1 sendok teh madu dan 1-3 tetes jus lemon ke dalam campuran.

  • Bilas dengan air dan menerapkan campuran pada seluruh wajah, tangan, leher atau tubuh untuk kulit selama 20 menit lalu bilas dengan air.

  • Silakan bertahan melakukan pemutihan cara yang aman ini 2-3 kali / minggu dan secara berturut-turut untuk membawa hasil pemutihan yang lebih maksimal.

3. Memutihkan Kulit dengan Lidah Buaya



Cara cepat memutihkan kulit dengan lidah buaya

Lidah buaya, juga dikenal sebagai makanan yang tidak asing bagi kita. Aloe Vera memiliki analgesik, anti-inflamasi dan mineral suplemen untuk tubuh. Selain itu, lidah buaya juga membantu sel-sel di bawah kulit untuk menyerap nutrisi, menghaluskan kulit, mengurangi jerawat serta membuat kulit putih yang sangat efektif.

Aloe Vera dikombinasikan dengan perawatan kulit madu merupakan rumus besar. Dalam madu mengandung banyak mineral yang membantu untuk menyehatkan kulit dari dalam. Masker Madu dan lidah buaya membantu mengencangkan pori-pori, dan dengan membuat kulit putih mulus.

Pemutih dengan lidah buaya

bahan:

metode:

  • Cabang Aloe kupas potongan-potongan kecil dan kemudian memindahkan ke dalam panci untuk merebus air. Dapatkan bagian air hasil rebusan yang dicampur dengan madu untuk membentuk campuran pemutih ini.

  • Setelah membersihkan wajah Anda dan menerapkan campuran ini pada wajah Anda dan menjaga seluruh kulit sekitar 20 -30 menit. Akhirnya bilas dengan air.

  • Anda dapat menerapkan ini whitening ini sebanyak 2 kali / minggu untuk mendapatkan kulit putih dengan cepat halus serta bercahaya.

4. Cara memutihkan kulit secara alami dengan lemon segar

Cara cepat memutihkan kulit dengan jeruk nipis

Lemon adalah jenis makanan yang tersedia di dapur rumah Anda. Terlepas dari manis untuk hidangan, lemon dapat membantu mendapatkan kecantikan yang sangat efektif, terutama pemutih kulit dengan kemampuan bahan asam dalam lemon lembut membantu pengelupasan sel-sel mati pada kulit. Selain itu, lemon mengandung lebih banyak vitamin C membantu untuk menutrisi kulit, jadi gunakan jeruk nipis untuk memutihkan kulit adalah metode yang efektif dan aman juga untuk kulit.

Pemutih kulit menggunakan Jeruk Nipis

bahan:

  • Jus lemon 1/2 sendok teh

  • 1 sdt kunyit

  • Beberapa tetes air mawar
metode:

  • Campurkan satu sendok makan jus lemon dengan bubuk kunyit dan beberapa tetes air mawar ke dalam campuran kental.

  • Setelah membersihkan kulit, kemudian gosok campuran ke seluruh wajah dan bersantai dalam 20- 30 menit. Terakhir membersihkan kulit dengan air.

  • Pemutih alami ini akan meningkatkan pigmentasi pencerah kulit, menghilangkan sel-sel mati. Kulit Anda akan menjadi putih dan bercahaya alami, mengencangkan pori-pori dan mendapatkan kulit yang halus serta mulus. Anda dapat menerapkan 2-3 kali / minggu.

5. Bagaimana memutihkan kulit dengan wortel

Cara cepat memutihkan kulit dengan wortel

wortel adalah makanan menyediakan banyak vitamin dan nutrisi bagi tubuh serta kulit, karena dapat memutihkan kulit. Selain itu, wortel juga mengandung banyak antioksidan seperti beta karoten, alpha karoten, asam fenolik, glutathione membantu memiliki kulit yang sehat, awet muda, meminimalkan keriput. Dengan wortel dapat mengubah kulit menjadi putih dengan cara yang sederhana.

Cara Membuat Wortel bahan pemutih kulit alami yang Aman

bahan:

  • 1/2 wortel

  • tepung 1 sendok makan
metode:

  • Anda dikupas, cuci wortel dan kemudian ditumbuk. Berikutnya dicampur dengan sedikit tepung ke dalam campuran kental.

  • Gunakan campuran untuk menutupi seluruh wajah. Bersantai selama 20 menit, lalu bilas wajah dengan air.

  • Anda dapat menerapkan ini pemutihan 2-3 kali / minggu. Anda akan cepat merasa memiliki kulit yang halus dan putih.

  • Selain itu, secara teratur anda bisa makan atau minum jus wortel untuk meningkatkan kesehatan kulit, memberi nutrisi kulit dari dalam, membantu memutihkan kulit secara alami dan efektif.

6. Bagaimana whitening di rumah dengan yogurt

Cara cepat memutihkan kulit dengan Yogurt

Yogurt adalah makanan yang baik untuk bahan kesehatan dan kecantikan sangat efektif. Yogurt mengandung kadar tinggi vitamin, mineral, kalsium memperkuat tulang, meningkatkan pencernaan dan membantu menyehatkan kulit dan tentunya sebagai pemutih kulit cantik.

Cara memutihkan kulit dengan yogurt

persiapan:

  • 1 yogurt kecil

  • 1 telur

  • 1/2 lemon
metode:

  • Pertama, Anda mendapatkan putih telur dengan memisahkan dengan kuning telurnya dan kemudian menambahkan beberapa tetes lemon dan aduk rata. Kemudian, masukan yogurt dan aduk rata.

  • Bilas pada wajah Anda, oleskan campuran ini pada wajah Anda dan bersantai selama sekitar 20 menit kemudian bilas dengan air hangat.

  • Anda dapat menerapkan ini pemutihan 2-3 kali / minggu. Setelah 1 bulan Anda akan memiliki kulit putih halus yang sempurna.
Di sini anda telah menemukan 6 Cara Memutihkan Kulit dengan Cepat dan Efektif di rumah. Pemutihan kulit dengan cara ini Anda dapat dibuat dengan mudah di rumah, dan penghematan biaya serta aman digunakan.



Pesawat Hercules TNI AU Jatuh Di Kawasan Wamena, 13 Meninggal

Majalahpena.com - kepala staf tni angkatan udara (ksau) marsekal agus supriyatna memastikan pesawat hercules tni a-1334 yang hilang kontak di wamena papua jatuh. sebanyak 13 penumpang yang menaiki pesawat c-130 hs itu juga dikabarkan meninggal.
"kondisi kru semuanya meninggal," kata dia dalam perbincangannya dengan metro tv, dikutip liputan6.com, minggu (18/12/2016) pagi.

Agus menjelaskan, dari 13 orang penumpang pesawat hercules, tiga di antaranya adalah pilot. sedangkan delapan lainnya adalah teknisi ground crew. "satu artinya navigator dan satu lagi itu adalah anggota dari satuan radar," ujar dia.


pesawat dengan rute timika-wamena-jayapura-wamena-merauke-wamena-jayapura-biak itu diterbangkan oleh pilot penerbang mayor marlon a. kawer.

Pesawat Hercules TNI AU Jatuh Di Kawasan Wamena

Berikut Video :


Trik untuk menghindari alergi kosmetik

Alergi Kosmetik

Trik untuk menghindari alergi kosmetik – Menurut statistik, untuk setiap pengguna 100 kosmetik, terdapat 10 pengguna yang alergi terhadap kosmetik. Dan kebenaran adalah bahwa kita lakukan kadang-kadang berburuk sangga dengan produk-produk kecantikan.

Selain itu, tergantung pada daerah tempat tinggal masing-masing orang, respon sistem kekebalan dalam tubuh untuk senyawa tertentu dapat menyebabkan alergi kosmetik. Hal ini menjelaskan mengapa beberapa pengguna masih menderita menghabiskan uang pada dokter kecantikan saat menggunakan kosmetik bermerek dan mahal.

Membaca komposisi dengan seksama sebelum menggunakan

kebijaksanaan kita kadang-kadang terpesona oleh iklan atau label bermerek … tanpa mengetahui apakah itu benar-benar cocok untuk anda.

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah untuk membaca daftar bahan dan instruksi tentang penggunaan produk. Jika yang mengandung bahan-bahan alergi yang pernah anda gunakan, hal ini sama sekali tidak dianjurkan. Selain itu, perlu dicatat bahwa bahan kimia beracun sering ditemukan di kosmetik untuk menambah kualitas produk.

Mencobanya terlebih dahulu

Bila Anda menggunakan produk baru tentu mencoba untuk melihat apakah ia dapat mengiritasi kulit. Menerapkan beberapa di tangan, setelah 24 jam jika tidak ada respon, maka Anda dapat yakin untuk menggunakannya. Dalam setiap jenis kosmetik biasanya mengandung 7-15 bahan kimia yang berbeda.

Menurut pengalaman, untuk produk kosmetik umum Anda harus memilih rumus sederhana karena ada banyak komponen kimia yang berbeda, semakin besar risiko alergi.

Gunakanlah kosmetik dengan produk yang mengandung bahan-bahan alami, membatasi aromatik produk yang terlalu bau menyengat karena sering mengandung aroma buatan.

Produk Kosmetik Murah

Produk kecantikan dapat diklasifikasikan sebagai produk khusus, tidak murah, dan terdapat sertifikat BPOM.

Banyak wanita sering membeli kosmetik karena tergiur dengan promosi kosmetik. Kemungkinan besar Anda akan membeli berakhir penggunaan maka tentu saja Anda tidak dapat menggunakan semua kosmetik yang dalam waktu singkat. Dan akan menjadi lebih buruk jika Anda mencoba untuk menggunakan sebagai kosmetik yang anda gunakan tanpa mengetahui apakah anda alergi terhadap kosmetik tersebut.

tanda-tanda alergi kosmetik

  • Merasa sakit, gatal sebentar-sebentar selama 10 menit.

  • Gatal, ruam mungkin pada lecet pertama dan kemudian pindah ke bagian lain dan menjadi ruam merah. Biasanya area mata yang paling sering terkena fenomena tersebut.

  • Kulit wajah bengkak, jerawat, kadang-kadang merasa dada sesak napas.

  • Kulit menjadi hitam atau pigmentasi putih karena beberapa bahan kimia atau zat yang diekstrak dari tanaman menanggapi cahaya.



Prinsip Kulit Tetap Indah Seperti Gadis Umur 18 Tahun

Prinsip Kulit Tetap Indah Seperti Gadis Umur 18 Tahun – Ingin memiliki kulit indah, Anda harus ingat prinsip di bawah ini!

Prinsip Kulit Indah Seperti Gadis Umur 18 Tahun

Sunscreen


Anda jangan pernah meninggalkan rumah tanpa menggunakan tabir surya.

Jangan pernah meninggalkan rumah Anda tanpa menggunakan tabir surya. sinar UV dapat berdampak negatif pada kulit dan dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan dini seperti keriput dan membuat kulit gelap.

Gunakan pembersih tingkat yang ideal pada suhu 38 derajat C

Suhu ideal bagi Anda untuk membersihkan wajah Anda adalah sekitar 38 derajat C, jika suhu terlalu tinggi dapat menyebabkan kerusakan kulit, kulit menjadi lebih tipis, tapi jika terlalu dingin, pori-pori akan menghambat penyerapan nutrisi dari krim sehingga tidak efektif.

Membuang barang-barang kecantikan usang

Jangan menahan barang kecantikan jika dianggap terlalu mahal, itu tidak baik untuk kulit Anda sama sekali. Selain kosmetik, Anda juga harus menggantinya kapas kecantikan jika telah menjadi kering, ganti dengan yang baru. Demikian pula, jika kapas dan spons makeup sudah gembur, Anda juga harus membuangnya.

Hindari alkohol

Hindari minum alkohol disarankan jika Anda ingin kecantikan kulit yang alami dan terhindar dari penuaan muda lebih cepat. Usia 20 adalah waktu yang cenderung untuk melakukan pesta minum, tetapi minum berlebihan dapat mempengaruhi kulit dan kesehatan yang parah. Idealnya wanita tidak harus minum untuk menjaga kecantikan.

Membersihkan secara menyeluruh

Membersihkan secara menyeluruh adalah bagian untuk membantu kulit Anda menjadi lebih indah.

Pastikan bahwa Anda menghapus riasan Anda menggunakan sabun pembersih wajah ringan, sebelum tidur, untuk menghindari iritasi kulit, jerawat, melasma.

Pastikan makeup remover sesuai dengan jenis kulit. Gunakan kembali sebelum tidur untuk menghindari iritasi kulit, jerawat dan pigmentasi.

Melembabkan

Kulit kering adalah salah satu penyebab kerusakan pada kulit. Radiasi dari layar komputer yang menyebabkan kulit terbakar karena terlalu lama penggunaan selama 8-10 jam. Dengan Menyemprotkan mineral adalah solusi efektif, untuk menyelamatkan kulit.




Inilah 4 Tips Saat Mengunakan Tabir Surya Untuk Kulit Cantik

Majalahpena.com - Hai sobat pena saya akan memberikan sebuah tips kecantikan tentang 4 Tips Saat Mengunakan Tabir Surya Untuk Kulit Cantik. Memanglah tabir surya sangat dibutuhkan untuk perlindungan kulit cantik kita terhadap paparan sinar matahari langsung, tapi yang perlu anda perhatikan lagi adalah beberapa tips cara pengunaan tabir surya yang benar, berikut ini adalah tipsnya.



Mengapa Anda harus menghindari produk ini? Alasannya sederhana, karena produk ini tidak perlu dan bisa berbahaya. Produk anti-serangga mungkin mengandung bahan kimia yang efektif untuk nyamuk, semut, … tapi mudah menyebabkan alergi kulit, dan jika diperlukan, Anda hanya menerapkannya 1 kali / hari. Sementara itu, produk tabir surya perlu anda gunakan kembali setiap 2-3 jam. Selain itu, biasanya serangga yang paling aktif di pagi hari dan sore hari, dan tidak aktif saat siang hari ketika sinar UV yang paling kuat.

4 Tips Saat Mengunakan Tabir Surya Untuk Kulit Cantik

  • Jangan membeli tabir surya yang normal untuk pergi berenang

Ketika terkena air, maka jelas Anda membutuhkan jenis tabir surya yang tahan air. Itu adalah jenis “Water Resistant” atau “Water Proof” pada kemasannya. kategori ini dapat mengontrol maksimum sekitar 40 menit sampai 1 jam, dan kemudian Anda perlu mengunakan kembali tabir surya untuk mencapai efisiensi terbaik.

  • Jangan membeli tabir surya yang tidak mengandung UVA / UVB

Hal lain yang penting ketika memilih tabir surya, yaitu untuk mengetahui krim dalam perlindungan spektrum luas atau spektrum perlindungan UVA / UVB. Kedua jenis sinar yang sangat berbahaya dan merupakan sumber dari kanker kulit, jadi hati-hati. Mengeksplorasi tabir surya dapat melindungi Anda dari radiasi adalah ide yang cerdas. Sementara sinar UVB dapat menyebabkan kulit terbakar, UVA adalah agen keriput.

  • Jangan membeli tabir surya yang komponen yang tidak diketahui

Ketika memilih tabir surya, yang paling membingungkan adalah ketika Anda harus belajar komposisi di dalamnya. Tapi kita akan membantu secara singkat untuk membantu Anda mengetahui kompoisi tabir surya, yang terpenting Anda harus menghindari berikut tiga komponen utama: oksibenzon, Retinyl palmitate dan Paraben. Paraben dan oksibenzon dapat meningkatkan risiko kanker payudara, sementara Retinyl palmitate dapat menyebabkan kanker kulit.


Itulah tips dari cantikalamiah.com tentang 4 Tips Saat Mengunakan Tabir Surya Untuk Kulit Cantik, semoga dapat membantu anda.

Panduan Cara Mudah Diet Alami Dan Sehat Dengan Diet Mediterania

Majalahpena.com - Rasanya hampir sebagian besar orang menginginkan untuk memiliki tubuh ideal baik wanita maupun pria. Mempunyai tubuh yang ramping dengan berat badan yang seimbang tentu akan dapat meningkatkan rasa percaya diri dan dapat menunjang aktifitas harian Anda dengan baik karena Anda akan merasa lebih bugar dan lincah. Salah satu cara diet alami dan sehat untuk mendapatkan berat tubuh yang proporsional adalah dengan menerapkan pola makan Mediterania. Berikut ini adalah sekilas tentang diet yang dijalankan oleh masyarakat di sekitar laut Mediterania ini.



Diet Alami dan Sehat ala Mediterania

Panduan Cara Mudah Diet Alami Dan Sehat Dengan Diet Mediterania


Tak hanya untuk mendapatkan berat tubuh ideal, dengan diet Mediterania kesehatan kita akan lebih terjaga termasuk terhindar dari resiko penyakit jantung, peredaran darah, hingga diabetes yang sering berkaitan dengan resiko kelebihan berat badan. Diet Mediterania ini juga tak akan membuat Anda menderita dengan menahan lapar karena Anda harus memperbanyak asupan sayur dan buah-buahan yang mengandung serat alami sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama. Walaupun diet ini merupakan pola makan masyarakat penduduk sekitar laut Mediterania tetapi diet ini juga cocok diterapkan di Indonesia.

Bila pada umumnya menu makanan harian Anda penuh dengan hidangan gorengan dan tumisan, maka mulai sekarang ganti minyak kelapa untuk menumis dengan minyak zaitun. Selain sayuran, buah, dan hidangan laut, minyak zaitun adalah bagian yang tak terpisahkan dari cara diet alami dan sehat ini. Beberapa metode berikut dapat Anda terapkan untuk memulai pola makan Mediterania Anda.

  1. Singkirkan jauh-jauh mentega, margarin, dan minyak goreng dan gantilah dengan minyak zaitun. Selain dapat digunakan sebagai pengganti minyak goreng, minyak zaitun juga dapat menjadi ganti mentega sebagai olesan roti atau ditambahkan sebagai dressing pada salad sayuran Anda sebagai pengganti mayonaise. Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh yang baik bagi kesehatan dan selain itu juga mempunyai manfaat obat. Masyarakat Mediterania yang terbiasa mengonsumsi minyak zaitun sejak kecil ternyata lebih kecil potensinya untuk terserang penyakit diabetes, alzheimer, dan demensia.

  2. Tambahkan porsi buah dan sayuran dalam menu harian Anda seperti misalnya buah-buahan yang berwarna merah dan kuning, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Mengonsumsi sayuran dan buah yang masih segar sebagai salah satu cara diet alami dan sehat akan membawa manfaat bagi kesehatan Anda karena kandungan vitamin dan mineralnya tak akan rusak karena pemanasan.

  3. Olah hidangan harian Anda dengan cara direbus, dipanggang, atau dikukus agar lebih sehat dan yang pasti bebas minyak goreng.

  4. Kurangi konsumsi garam dan gula pada hidangan Anda, dan sebaiknya gantilah dengan rempah-rempah untuk lebih memperkaya citarasa masakan.

  5. Daging merah, snack, makanan kaleng, fast food, dan berbagai makanan olahan pabrik sangat tidak direkomendasikan pada metode diet Mediterania ini. Tetapi sesekali menyantap hidangan-hidangan ini untuk memanjakan lidah Anda masih diperbolehkan, misalnya setiap seminggu sekali sebagai cheat day Anda.

Agar cara mudah diet alami dan sehat dengan diet mediterania yang Anda terapkan ini menunjukkan hasil yang lebih menggembirakan, sebaiknya lakukan juga olahraga secara rutin 2 atau 3 kali seminggu. Olahraga yang menjadi hobby Anda dapat menjadi pilihan karena sekaligus dapat menjadi aktifitas relaksasi Anda. Rajin berolahraga sebagai bagian dari hidup sehat ternyata juga dapat meningkatkan perasaan bahagia karena saat berolahraga produksi hormon endorfin yang memicu rasa rileks dan bahagia akan meningkat. Nah, selamat mencoba!

Waspada!!! Kenali Penyebab Kanker Serviks dan Resikonya

Majalahpena.com - Salah satu penyakit yang mematikan bagi wanita adalah kanker serviks dan di tanah air sendiri tercatat setiap satu jam seorang wanita meninggal dunia akibat penyakit tersebut. Oleh karena bagi para wanita sebaiknya mengetahui faktor-faktor penyebab kanker serviks sehingga bisa melakukan tindakan antisipasi terhadap penyakit yang berbahaya ini. Berikut ini adalah ulasannya untuk Anda.

Waspada Kanker Serviks


Waspada Kanker Serviks

Sebelum menginjak tentang penyebab kanker serviks sebaiknya kita mengetahui terlebih dahulu apa yang dimaksud kanker serviks. Kanker serviks terjadi saat sel-sel sehat pada serviks atau mulut rahim mengalami mutasi genetik abnormal karena perubahan struktur DNA. Sel-sel abnormal ini kemudian berkembang dengan tidak terkendali dan terus bertambah sehingga menyerang jaringan di sekitarnya. Tahap berikutnya dari perkembangan sel abnormal ini adalah metastasis yaitu melepaskan diri dari lokasi pertama dan menyebar pada organ tubuh yang lain.

Penyebab Kanker Serviks Dan Resikonya

Sesungguhnya terdapat beberapa faktor yang memicu terjadinya kanker serviks tetapi berdasarkan riset, sebesar 99.7% kanker serviks yang terjadi disebabkan oleh Human Papilomavirus atau HPV. Penyebaran virus ini bisa terjadi dari hubungan intim atau sentuhan langsung antara kulit kelamin atau membran mukosa dan pertukaran cairan tubuh. Diperkirakan penyebaran virus akibat hubungan seksual adalah sebesar pada 33% wanita.
Bila kondisi tubuh bugar, pada umumnya beberapa jenis virus HPV akan mati dengan sendirinya dan infeksi akan sembuh tanpa penanganan medis. Berikut ini adalah beberapa faktor yang memperbesar potensi infeksi virus HPV penyebab kanker serviks.

  1. Hubungan seksual yang dilakukan terlalu awal bisa meningkatkan potensi terjadinya infeksi virus HPV yang menyebabkan kanker serviks.

  2. Memiliki banyak pasangan dalam berhubungan intim juga dapat memicu terjadinya infeksi HPV.

  3. Potensi untuk terserang kanker serviks pada wanita yang merokok melonjak hingga dua kali lipat. Hal ini karena bahan-bahan kimia berbahaya dari tembakau rokok.

  4. Wanita yang mengonsumsi obat imunosupresan lebih rawan terserang infeksi virus termasuk virus HPV karena sistem kekebalannya melemah, termasuk wanita yang menderita HIV/AIDS.

  5. Terlalu sering melahirkan juga beresiko tinggi terserang penyakit ini. Hal ini dipicu oleh perubahan hormon saat tengah mengandung sehingga bagian leher rahim menjadi lebih rentang terserang infeksi. Seorang wanita yang melahirkan 3 kali maka resiko untuk terserang kanker serviks juga tiga kali lebih besar daripada wanita yang tidak melahirkan sama sekali.

  6. Wanita yang memilih pil sebagai alat kontrasepsinya dan telah dikonsumsi lebih dari 5 tahun juga beresiko lebih tinggi untuk terserang kanker serviks. Meskipun demikian belum ditemukan secara pasti hubungan antara pil KB dengan penyebab kanker serviks.

Sama halnya dengan apa penyebab keputihan, faktor pemicu kanker serviks juga dapat dihindari dengan pola hidup dan pola makan yang sehat agar tubuh tetap bugar dan sanggup membentengi diri dari serangan berbagai virus dan bakteri Demikianlah beberapa faktor yang menjadi penyebab kanker serviks. Agar terhindar dari penyakit yang mematikan ini sebaiknya dilakukan vaksinasi sedini mungkin.